|
|
PUBLISHER:- Mithat Taş
LANGUAGE:- Turkish
PRIZE:-
133.99$0$
5 Adımda Kendi Diyet Listeni Planlayarak Kilo Ver
Overview
Sağlıklı beslenme esaslı uygulamalı diyet listesi planlama
What you are going to learn in this Course ?
- Bu eğitimde;
- Besin öğeleri vücutta nasıl sindirilir?
- Besin öğelerinden vücudumuz nasıl enerji üretir?
- Hangi besin öğeleri enerji verir?
- Vücudumuzun günlük enerji ihtiyacı nasıl belirlenir ve nasıl hesaplanır?
- Bazal metabolizma neden önemlidir?
- Diyet yapmak için kendimizi nasıl motive edebiliriz
- Diyet sırasında motivasyonumuzu nasıl koruruz
- Diyet yapmak için öğün ve menü planlaması nasıl yapılmalı
- Diyet yaparken neden bir B planına ihtiyacımız var
- Diyete başlamadan önce neler yapılmalı
- Diyet yapmak için hedefini nasıl belirlemelisin
- Beslenme piramidi nedir? Diyet planlaması yaparken nasıl kullanılır?
- Diyet hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerdir?
- Diyet sırasında yapılması gerekenler ve yapılmaması gereken şeyler nelerdir?
- Diyet planlaması nasıl yapılır?
- Diyet planlaması yaparken nelere dikkat edilmeli.
- Konularını tüm detayları ile öğreneceksiniz.
